研究称坐着抖腿有助于减肥你喜欢坐着抖腿吗？

玉面小飞猪 · 发表于 2022-9-28 08:57:08

近日，Cell旗下iScience刊发的一项研究发现，如果激活小腿上一块肌肉，即便坐着也能让体内糖类脂质代谢速度加倍。此外，被激活的肌肉在代谢中还能降低血糖大幅波动，减少胰岛素需求量，对预防糖尿病也有好处。
该研究团队指出，人类小腿后侧的比目鱼肌，虽仅占体重1%，但激活后可大幅提升代谢水平。激活的方式就是坐着时，前脚掌不动，双脚后脚尽量抬高再放下，循环往复让比目鱼肌收缩，科学家将该过程称为比目鱼肌俯卧撑。如此看来，似乎抖腿也有助于减肥。（量子位）

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青春无暇 · 发表于 2022-9-28 10:37:38

如果能减肥，从今天开始抖起来

玉面小飞猪 · 发表于 2022-9-28 10:47:38

青春无暇发表于 2022-9-28 10:37
如果能减肥，从今天开始抖起来

你先抖一阵子看有没有瘦

对月放狂歌 · 发表于 2022-9-28 11:07:10

那边抖音边抖腿是不是效果加倍~

玉面小飞猪 · 发表于 2022-9-28 11:08:46

对月放狂歌发表于 2022-9-28 11:07
那边抖音边抖腿是不是效果加倍~

你可以试试

对月放狂歌 · 发表于 2022-9-28 13:41:56

玉面小飞猪发表于 2022-9-28 11:08
你可以试试

我不试~这两者都是我深恶痛绝的~

江边垂柳 · 发表于 2022-9-29 08:05:00

我反对抖与赌。

大嘴吃天下 · 发表于 2022-9-29 11:05:26

男抖穷，女抖件。最好不要抖腿。

wjj11192226 · 发表于 2022-9-30 09:20:07

我只要看到有人在我面前抖腿就头晕

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